【モデルケース】西日ギラギラ型｜午後から室温が上がる原因と対策
※本ページは、実際のお客様の事例ではありません。窓・住宅の断熱リフォームでよくあるお悩みをもとに、一般的な原因と対策の考え方をご紹介するモデルケースです。効果や費用は住宅の構造・立地・使用状況により異なります。
西向きの窓から入る強い日差しは、太陽の高さが低いぶん窓面に直接届きやすく、室温の上昇につながりやすい要因です。対策の軸は、窓に届いた日射熱を「入れない」こと、そして入った熱を「戻さない」ことの二段構えになります。
たとえば、こんなケース
たとえば、庭や道路に面した西向きのリビングがあり、午後になると部屋全体に強い日差しが差し込む住まいを思い浮かべてみてください。築年数がある程度経っていて、窓はアルミサッシに一枚ガラスが入っている。カーテンは付いているものの、暑さが気になる時間帯には閉めきってしまい、せっかくの明るさを活かせていない。
こうした条件の住まいでは、朝から昼にかけては比較的過ごしやすいのに、午後になると急に室温が上がりはじめる、という状態が起こりやすくなります。西日の影響は、家の向きと窓の大きさ、そして窓そのものの性能によって大きく変わるものです。
午後になると、こんな状態が起こりがちです
西日の入る部屋では、時間の経過とともに暑さが積み上がっていきます。
昼過ぎ、日差しが窓の正面に回りはじめると、まず床やソファ、テレビ台といった日の当たる面が熱を持ちます。ガラス自体もじわじわと温まり、手をかざすとほんのりと熱を感じるようになります。夕方、日が傾いてもう少しで沈むという時間帯に、室温がその日の最高になる。夕食の支度でキッチンに立つ頃には、冷房をつけているのに汗が引かない、という状態になりやすいのです。
やっかいなのは、日が沈んだあとも暑さがすぐには引かないことです。日中に熱を蓄えた床や壁が、夜になってゆっくりと熱を放ちます。そのため、寝る時間になっても部屋がなかなか涼しくならず、冷房を長時間つけ続けることになりがちです。
暑さを避けようとしてカーテンを閉めれば、今度は昼間から照明をつけることになります。明るさと涼しさのどちらかを諦めなければならない、という感覚を持たれる方は少なくありません。
これは特定のどなたかの体験ではなく、西面に大きな開口部を持つお住まいに共通して見られる傾向です。もしお心当たりがあれば、窓そのものに目を向けてみる価値があります。
なぜ、西日はここまで暑さにつながるのか
理由は大きく三つあります。
一つめは、太陽の高さです。正午前後の南からの日差しは頭上に近い角度から降りてくるため、庇やベランダ、軒である程度さえぎることができます。ところが夕方に近づくにつれて太陽は低くなり、日差しはほぼ真横から窓に向かってきます。上から張り出したものでは防ぎきれず、窓面に正面から当たり続けることになります。
二つめは、窓が日射熱を通しやすいことです。窓ガラスがどれだけ日射熱を室内に通すかは「日射熱取得率」という数値で表されます。同じ大きさの窓でも、ガラスの種類によって室内に入る日射熱の量は大きく変わります。
ガラスの種類による日射熱取得率のちがい
数値が小さいほど、室内に入る日射熱が少なくなります。／出典：板硝子協会「ガラスの仕様と枠の種類に応じた窓の熱貫流率・日射熱取得率」（平成28年省エネ基準の規定値）。規定値であり実測値ではなく、製品ごとに差があります。
三つめは、そもそも窓が熱の主要な出入り口であることです。夏に室内へ入ってくる熱のうち、窓など開口部から入るものがおよそ7割を占めるという試算があります。屋根や外壁と比べると、窓の影響の大きさがうかがえます。
夏、室内に入る熱はどこから入ってくるか
前提：アルミサッシと一枚ガラスなど、断熱性能の低い窓を持つ住宅を想定したモデル試算です。／出典：日本サッシ協会「快適な住まい情報室」REPORT #01（2025年7月）
西日の暑さは、この三つが夕方という時間帯に重なって生じるもの、と考えるとわかりやすいかもしれません。
西日の暑さに、どう手を打つか
対策は「窓に届いた熱を入れない」「入った熱を戻さない」という二つの方向に整理できます。
まず、日射そのものを減らす
もっとも直接的なのは、ガラスを日射熱の通しにくいものに替えるという方法です。前述のとおり、ガラスの種類によって日射熱取得率は大きく変わります。日射をさえぎるタイプのLow-E複層ガラスは、光を通しながら熱の侵入を抑える性質があるため、明るさを保ったまま暑さをやわらげたい場合に選ばれます。
一方、遮熱カーテンや窓に貼るフィルムも日射を減らす手段ではあります。ただし、これらは日差しが室内に入ったあとで受け止めるものが多く、受け止めた熱が室内側で放たれる分は残ります。手軽さでは優れていますが、根本的な対策としては物足りなさを感じられることが多いようです。
次に、入った熱を戻さない
既存の窓の内側にもう一枚の窓を設ける「内窓」は、窓を二重にすることで熱の移動そのものを抑える考え方です。ガラスとガラスのあいだに空気の層ができるため、外の熱が室内へ伝わりにくくなります。冷房で冷やした空気が窓から逃げにくくなる点も、夕方以降の暑さ対策としては見過ごせません。
外側でさえぎる方法との比較
すだれやシェード、外付けブラインドのように、窓の外側で日射をさえぎる方法も有効です。日差しが窓に届く前に止めるという意味では理にかなっています。ただし、設置や収納の手間、台風時の対応、外観との調和といった点を考えると、通年で使い続けられるかどうかは住まい方によります。
窓そのものの性能を上げる方法と、外側でさえぎる方法は、対立するものではありません。どちらが合うかは、窓の位置と大きさ、日常の使い方によって変わります。
当社が、西日のご相談で大切にしていること
寒冷地で40年以上、親子二代で向き合ってきました
当社LINKSは、冬には氷点下まで冷え込む浅間高原で、40年以上にわたり地域の住まいと向き合ってきました。親子二代で積み重ねてきたのは、寒さの厳しい土地で「熱をどう扱うか」を考え続けてきた経験です。
断熱とは、熱の出入りそのものを抑える技術です。冬に室内の熱を逃がさない施工は、そのまま夏に外の熱を入れないことにもつながります。寒冷地で培った考え方が、夏の暑さのご相談でも土台になっているのは、そのためです。
西日のご相談では、まず「どの窓が、どの時間帯に、どれだけの影響を受けているか」を確かめることから始めます。西面の窓が一つだけなのか複数あるのか、その部屋で過ごす時間が長いのかどうかによって、優先順位は変わってくるからです。
- 窓断熱／必要な窓だけを対象に。西日の影響が特定の窓に集中している場合の、現実的な第一歩です。
- 一部屋断熱／部屋単位で整える。過ごす時間の長い部屋から手を入れたい場合に。
- まるごと断熱／住まい全体を見直す。将来的に広げていくという道筋も描けます。
はじめから大きく手をかける必要はありません。なお断熱工事は、仕上がってしまうと見えなくなる部分が多い工事です。当社では二級建築士や建築施工管理技士などの有資格者が現地を確認し、根拠をご説明したうえでご提案するようにしています。
期待できる変化
西面の窓の性能を上げることで、まず期待できるのは、午後から夕方にかけての室温の上がり方がゆるやかになることです。日射熱の侵入が抑えられれば、床や壁が蓄える熱も減るため、日没後に暑さが長引きにくくなることも見込めます。
冷房の効きについても変化が期待できます。冷やした空気が窓から逃げにくくなることで、設定温度に達したあとの運転が落ち着きやすくなるためです。ただし、その度合いは住宅の構造や窓の枚数、生活スタイルによって幅があります。
明るさを手放さずに済む、という点も挙げられます。暑さを避けるためにカーテンを閉めきる必要が薄れれば、昼間の自然光をそのまま活かせるようになります。
また、住宅の断熱による室温の改善と、血圧や睡眠などの健康指標との関連が報告されています（国土交通省「スマートウェルネス住宅等推進事業」）。断熱リフォームが病気を治したり防いだりするものではありませんが、室温の安定が暮らしの質に関わるものとして調査が進められている、という位置づけです。
費用と補助制度の考え方
窓の断熱にかかる費用は、窓の大きさ、枚数、選ぶ製品、そして工事範囲によって幅があります。西面の窓一枚だけを対象とする場合と、リビング全体の窓を見直す場合とでは、当然ながら考え方も変わります。そのため、金額は現地を確認したうえで個別にご案内しています。
窓の断熱リフォームは、先進的窓リノベ2026事業やみらいエコ住宅2026事業といった国の制度の補助対象になる場合があります。また、お住まいの市町村独自の制度が関わることもあります。ただし、どの制度が使えるか、組み合わせられるかは、工事の内容や住宅の条件、その年度の要件によって変わります。制度は年度ごとに見直されるため、ご相談いただいた時点の最新の内容でご説明します。
当社では、複雑になりがちな申請の手続きについても、書類の準備から一貫してお手伝いしています。
よくあるご質問
まずは、7問の診断からお試しください
西日による暑さは、窓の向きと性能という、目に見えにくい条件から生じているものです。ご自宅の暑さがどのタイプに当てはまるかは、7問の簡単な診断でご確認いただけます。
※本ページは、実際のお客様の事例ではありません。窓・住宅の断熱リフォームでよくあるお悩みをもとに、一般的な原因と対策の考え方をご紹介するモデルケースです。効果や費用は住宅の構造・立地・使用状況により異なります。
