群馬の夜が寝苦しいのは窓が原因？熱の...
高崎市で西日が暑い原因は窓？庇が効かない3つの理由と対策
午前中は過ごしやすいのに、午後になると急に室温が上がりはじめる。夕食の支度をする頃には、冷房をつけているのに汗が引かない。
この記事では、高崎市で西向きの部屋の暑さに困っている方に向けて、西日が他の時間帯の日差しと何が違うのか、そして庇やカーテンで防ぎきれない理由を整理します。
作成者 山﨑 隆徳（合同会社LINKS 代表） プロフィール
作成日 2026年9月1日 最終更新日 2026年9月1日 本記事は2026年8月時点の情報です 読了時間 約7分
西日は、南の日差しと何が違うのですか？
違うのは太陽の高さです。正午前後の日差しは頭上に近い角度から降りてきますが、夕方に近づくほど太陽は低くなり、日差しはほぼ真横から窓に向かってきます。
この角度の違いが、対策の効き方を分けます。庇やベランダ、軒は上から張り出しているため、高い位置から降りてくる日差しをさえぎることができます。ところが真横から入ってくる光に対しては、上からの張り出しはほとんど働きません。南向きの部屋では効いていた対策が、西向きの部屋では効かないという状況が起きるのはこのためです。
午後から夕方にかけて、暑さが積み上がる
昼過ぎ、日差しが窓の正面に回りはじめると、まず床やソファ、テレビ台といった日の当たる面が熱を持ちます。ガラス自体もじわじわと温まります。夕方、日が傾いてもう少しで沈むという時間帯に、室温がその日の最高になることがあります。外の気温のピークより遅れて室内が暑くなるのが、西向きの部屋の特徴です。
窓のガラスによって、入る熱は変わりますか？
変わります。窓ガラスがどれだけ日射熱を室内に通すかは日射熱取得率という数値で表され、ガラスの種類によって値が異なります。数値が小さいほど、室内に入る日射熱が少なくなります。
西向きの窓は、この数値の差が体感に出やすい場所です。真横から長い時間、正面に日が当たり続けるためです。ただし注意したいのは、日射をさえぎる性能が高いガラスは冬の日射も同じようにさえぎるという点です。西向きの部屋で冬の夕日を楽しみにしている場合、そこは失われることになります。どちらを取るかは、部屋の使い方によって変わります。
出典：板硝子協会「ガラスの仕様と枠の種類に応じた窓の熱貫流率・日射熱取得率」（平成28年省エネ基準の規定値）。規定値であり実測値ではありません。
窓が熱の主要な出入り口になっている
三つめの理由は、そもそも窓が熱の出入り口として大きいことです。夏に室内へ入ってくる熱のうち、窓など開口部から入るものがおよそ7割を占めるという試算があります。低断熱住宅を想定したモデル試算であり、ご自宅の実測値ではありませんが、屋根や外壁と比べたときの窓の影響の大きさがうかがえます。西向きの窓は、その入口に真横から長時間日が当たる条件になります。
出典：日本サッシ協会 2025（当社の夏の暑さ原因診断に掲載）。低断熱住宅のモデル試算です。
明るさを諦めずに、暑さだけ減らせますか？
カーテンを閉め切れば暑さは和らぎますが、昼間から照明をつけることになります。窓の段階で日射熱だけを減らせれば、明るさを保ったまま暑さを抑えられます。
外でさえぎる方法もある
窓の外側にすだれやよしずを掛ける方法もあります。窓を通る前に日射を止められるため、理にかなった手立てです。ただし取り付けと片付けの手間があり、風の強い日の扱いにも気を配る必要があります。毎年その作業を続けられるかどうかが、この方法を選ぶかどうかの分かれ目になります。
西日の影響は、どうやって確かめますか？
日が当たっている時間帯に、窓ガラスの内側と窓枠に手を当てます。どちらも熱を持っていれば、その熱はそのまま部屋の中へ入ってきています。
外気温とセットで見ると分かりやすい
室温だけを追っていると、その日が暑かったのか、部屋の条件が悪いのかが区別できません。外の気温もあわせて控えると、外より室内が高い時間帯があるかどうかが見えます。外気温が下がりはじめてからも室温が上がり続けるなら、蓄えられた熱が放出されている状態です。
我が家の西向きの部屋は、どの程度の状態ですか？
当てはまる項目が多いほど、窓の仕様から見直す余地があります。下のチェックは診断ではなく、ご相談の前に状況を整理していただくためのものです。
西日の影響セルフチェック（7項目）
当てはまるものにチェックを入れてください。個人情報の入力はありません。
当てはまる数を数えて、下の早見表をご覧ください。
当てはまった数でみる読み取り方
| 当てはまる数 | 読み取り方 |
|---|---|
| 0〜2個 | 西日の影響は限定的かもしれません。まず日が当たる時間帯を記録してみてください。 |
| 3〜4個 | 西日が効いている可能性があります。窓に触れて熱の有無を確かめてください。 |
| 5〜7個 | 庇やカーテンでは変わりにくい状態です。窓の仕様から見直す相談が現実的です。 |
高崎市では、どんな工事をしていますか？
高崎市では、断熱性能の低い窓を高性能な窓へ交換した事例があります。冷房の効き方が変わり、窓の隙間からの熱の侵入や騒音についても改善が見られたという内容です。
西向きの窓に手を入れる場合、どの窓を対象にするかで工事の規模が変わります。家じゅうの西側の窓すべてに手を入れるのか、午後に長く過ごす部屋の窓だけにするのか。当社は窓断熱・一部屋断熱・まるごと断熱の3つのプランを用意しており、範囲を選べる形にしています。どの窓から着手するかは、日が当たる時間帯と、その部屋を使う時間帯の重なりで決めるのが実際的です。
出典：高崎市の施工事例（窓断熱リフォームで夏の暑さを解消・2026年8月確認）。効果の程度は住宅の条件によって異なります。プランの構成は一部屋断熱のページをご覧ください。
日が沈んだあとの暑さは、どう扱いますか？
日中に窓から入った熱を、床や壁、家具が蓄えているためです。この熱は日が沈んだあとにゆっくり放出されます。入る量を減らしておくと、夜に放出される量も減ります。
やっかいなのは、外の気温が下がっても部屋がすぐには涼しくならないことです。寝る時間になっても下がりきらず、冷房を長時間つけ続けることになりがちです。窓を開けて外の空気を入れても、壁や床から熱が出てくるあいだは室温が下がりにくくなります。夜の暑さに対処しようとすると、結局は日中に入る量を減らすところに戻ってきます。
冷房の設定を下げても、入る量は減らない
暑いからと設定温度を下げると、室内と外の温度差が広がります。環境省は、冷房の設定温度を1℃下げるごとに使う電力がおよそ13%増えるとしています。入口をふさがないまま設定だけを下げると、電気代の伸び方が大きくなります。ご自宅の条件でどれくらいになるかは、当社の冷房費シミュレーションで試算できます。計算の前提と出典はページ内に公開しています。
西日の暑さについて、よくいただくご質問は？
高崎市および群馬県内のお客様から実際に伺うことの多い質問をまとめました。住まいの状況によって答えが変わるものもあるため、判断は現地を確認したうえでご案内しています。
庇やベランダがあるのに、なぜ西日は防げないのですか？
庇は上から張り出しているため、高い位置から降りてくる南の日差しには効きます。夕方に近づくほど太陽は低くなり、日差しはほぼ真横から窓に向かうため、上からの張り出しでは防ぎきれません。
西向きの窓にカーテンを引けば足りますか？
明るさを諦めることになります。また、カーテンは窓を通ったあとの熱を受け止める形になるため、カーテンと窓のあいだの空気が温まり、その熱が室内へ回り込みます。
日が沈んだあとも暑いのはなぜですか？
日中に窓から入った熱を、床や壁、家具が蓄えているためです。この熱は日が沈んだあとにゆっくり放出されます。外が涼しくなっても室内が下がりにくいのは、この動きによります。
西側の窓だけ工事することはできますか？
できます。当社は必要な部屋だけを対象にする一部屋断熱のプランを用意しています。日が当たる時間帯と、その部屋を使う時間帯が重なる窓から絞れます。
高崎市内なら現地を見てもらえますか？
当社は高崎市を中心に群馬・長野・埼玉を対応エリアとしています。群馬県内での施工事例も公開しています。
相談の前に、何を控えておけばよいですか？
控えておきたいのは、日が当たる時間帯、窓に触れたときの熱の有無、そして室温が上がりはじめる時刻の三つです。診断で傾向を整理しておくと、相談が短く済みます。
7つの質問で、我が家の暑さのタイプを知る
登録は不要です。西日型かどうかを含めて、暑さの原因のタイプが分かります。
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