群馬の夜が寝苦しいのは窓が原因？熱の...
高崎市の猛暑でエアコンが効かない原因は窓？3つの対処法
設定温度を下げても、部屋がなかなか涼しくならない。猛暑日になるとエアコンが効いていないように感じる。高崎市でそう感じている場合、疑うべきは機器ではなく熱の入口かもしれません。
この記事では、エアコンが効かないと感じる仕組みと、窓の側から入ってくる熱を減らすという考え方、そして自分で確かめられる手順を整理します。
作成者 山﨑 隆徳（合同会社LINKS 代表） プロフィール
作成日 2026年8月28日 最終更新日 2026年8月28日 本記事は2026年8月時点の情報です 読了時間 約7分
猛暑日にエアコンが効かなくなるのは、なぜですか？
冷房は、部屋から熱を運び出す機械です。運び出す量より入ってくる量が多ければ、室温は下がりません。猛暑日は入ってくる量が増えるため、同じ機器でも効きが悪く感じられます。
この関係は、水を汲み出すバケツにたとえると分かりやすくなります。穴の開いた船から水を汲み出しているとき、汲む速さより入ってくる速さが上回れば水位は下がりません。汲む道具を大きくするか、穴を小さくするかの二択になります。住まいの場合、汲む道具がエアコン、穴が窓にあたります。
外が暑いほど、入ってくる量は増える
室内と外の温度差が大きいほど、熱は勢いよく入ってきます。猛暑日に効きが落ちたように感じるのは、機器が古くなったからではなく、入ってくる量が増えているためであることが少なくありません。設定温度を下げると差はさらに広がり、入ってくる量も増えるという関係になります。
出典：冷房の設定温度と消費電力の関係は環境省の考え方によります（当社の夏の冷房費シミュレーションに計算の前提として公開しています）。
窓のガラスによって、入ってくる熱は変わりますか？
変わります。窓ガラスがどれだけ日射熱を室内に通すかは日射熱取得率という数値で表され、ガラスの種類によって値が異なります。数値が小さいほど、室内に入る日射熱が少なくなります。
この値は規定値であって、ご自宅の窓を測った数字ではありません。製品によっても差があります。それでも、同じ大きさの窓でもガラスの種類によって入ってくる日射熱の量が変わるという事実は、対策を考えるうえでの出発点になります。
枠の素材も効き方に関わる
ガラスだけでなく、窓枠の素材も関係します。アルミは熱を伝えやすい素材で、枠そのものが熱の通り道になります。築年数の経った住まいでは、アルミの枠に一枚ガラスという組み合わせが多く見られます。この場合、ガラスと枠の両方が熱の入口として働いていることになります。
エアコンが効かないと感じたら、何から確かめますか？
最初に確かめるのは、部屋のどこが暑いかという分布です。窓ぎわだけ暑いのか、部屋全体が均一に暑いのかで、原因の見当が変わります。次に窓の仕様、最後に運転の条件を見ます。
フィルターと風向きは先に確かめる
工事の話に入る前に、フィルターの目詰まりと風向きの設定を確かめてください。費用をかけずに済む要因が残っていることがあります。冷たい空気は下に溜まるため、風向きを水平に近づけたほうが部屋全体に回りやすくなります。これらを確かめたうえで、それでも変わらないなら建物側の条件を疑います。
窓ぎわで手をかざすと分かる
日が当たっている時間帯に、窓ガラスの内側へ手をかざしてみてください。ガラスそのものが熱を持っていれば、手のひらにじんわりとした熱を感じます。その熱は、そのまま部屋の中へ入ってきているものです。カーテンを閉めていても、カーテンと窓の間の空気が温まって室内へ回り込みます。
我が家のエアコンの効きは、どの程度の状態ですか？
当てはまる項目が多いほど、機器ではなく建物側の条件が効いている可能性が高くなります。下のチェックは診断ではなく、ご相談の前に状況を整理していただくためのものです。
エアコンの効きセルフチェック（7項目）
当てはまるものにチェックを入れてください。個人情報の入力はありません。
当てはまる数を数えて、下の早見表をご覧ください。
当てはまった数でみる読み取り方
| 当てはまる数 | 読み取り方 |
|---|---|
| 0〜2個 | 機器側の要因が残っている可能性があります。フィルターと風向きの見直しから始めてください。 |
| 3〜4個 | 窓から入る熱の影響が出ている可能性があります。窓の仕様を確かめてください。 |
| 5〜7個 | 機器の入れ替えだけでは変わりにくい状態です。窓の側から入る熱を減らす相談が現実的です。 |
窓に手を入れると、電気代はどう変わりますか？
入ってくる熱が減れば、冷房が働く時間が短くなることが期待できます。ただし変わる幅は住宅の条件によって大きく異なるため、一律の金額をお伝えすることはできません。
当社のサイトでは、お住まいの条件を選ぶだけでひと夏の冷房費の削減目安を試算できるページを用意しています。エアコンの消費電力はJIS C 9612の算出手順と資源エネルギー庁の省エネ性能カタログ、電力単価は全国家庭電気製品公正取引協議会の目安である31円/kWh（税込）を使い、窓の断熱による削減率は過大な表示を避けるため上限を30%として計算しています。計算の前提と出典はページ内で公開しているため、第三者が同じ条件で再現できます。
出典：試算の前提と出典は夏の冷房費シミュレーションのページに公開しています。表示される金額は概算であり、実際の電気料金とは異なります。
高崎市では、実際にどんな工事をしていますか？
高崎市では、リビングの窓を対象に内窓を増設した事例があります。既に他の窓に内窓を設けていたお客様が、残りの窓に増やしたいというご相談でした。
もとの窓はアルミサッシに一枚ガラスという仕様で、冷暖房の効きにくさと結露にお困りでした。内窓の色にはショコラーデGを選んでいただき、落ち着いた見え方に仕上がっています。このように、一度にすべての窓へ手を入れるのではなく、効きを確かめながら範囲を広げていくという進め方もあります。どの窓から着手するかは、使う時間の長さと暑さのつらさで決めるのが実際的です。
出典：高崎市の施工事例（冷暖房効率UP！電気代が気になる家にまるごと断熱・2026年8月確認）。工事の内容は住まいごとに異なります。
一度に全部やらなくてよい
窓の数が多い住まいほど、一度にすべてへ手を入れると費用も工期も大きくなります。日が当たる時間帯と、その部屋を使う時間帯が重なっている窓から着手すれば、費用に対する体感の変化を確かめながら進められます。効きを見てから次を決める、という順番も選べます。
エアコンの効きについて、よくいただくご質問は？
高崎市および群馬県内のお客様から実際に伺うことの多い質問をまとめました。住まいの状況によって答えが変わるものもあるため、判断は現地を確認したうえでご案内しています。
エアコンの能力が足りていないのでは？
部屋の広さに対して機器が小さい場合は、その可能性があります。ただし窓から入る熱の量が多ければ、大きな機器に替えても運転時間が長くなるだけということもあります。入ってくる熱と冷やす力の両方を見るのが順当です。
設定温度を下げれば涼しくなりますか？
一時的には下がりますが、室内と外の温度差が広がるぶん、入ってくる熱も増えます。環境省の考え方では、設定温度を1℃下げるごとに使う電力はおよそ13%増えます。入口をふさがないまま設定だけを下げると、電気代の伸びが大きくなります。
遮熱フィルムを窓に貼るのはどうですか？
ガラスに貼る方法は、比較的手軽に日射をさえぎる手立てのひとつです。ただし窓の種類によっては施工できないものがあり、熱割れの懸念が出る組み合わせもあります。窓の仕様を確認したうえで判断してください。
高崎市は特に暑いのですか？
当社は高崎市を中心に群馬・長野・埼玉で断熱リフォームを手がけており、夏の日差しと冬の寒風の両方に対応する必要がある地域だと考えています。実際の気温は年や場所によって変わるため、ご自宅の条件で考えることをおすすめします。
工事の費用はどれくらいですか？
窓の数・大きさ・工法によって変わるため、一律の金額をお伝えすることはできません。現地で窓の数と仕様を確認したうえでお見積りをお出ししています。
相談の前に、何を用意しておけばよいですか？
用意しておきたいのは、暑さを感じる時間帯、窓のガラスの枚数と方角、そして現在の設定温度の三つです。あわせて冷房費の試算をしておくと、話が数字で進みます。
ひと夏の冷房費を、条件を選んで試算する
個人情報の入力は不要です。計算の前提と出典はページ内に公開しています。
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