群馬の夜が寝苦しいのは窓が原因？熱の...
高崎市で電気代が高いのは窓のせい？試算の前提から確かめる
電気代が上がったとき、真っ先に見直すのは契約や使い方でしょう。それでも下がらないなら、建物そのものが電気を余分に使わせている可能性があります。
この記事では、高崎市で電気代の高さに困っている方に向けて、窓がどう関わるのか、そして自分で試算するときに何を前提にすればよいのかを整理します。金額をお約束する記事ではありません。確かめ方の話です。
作成者 山﨑 隆徳（合同会社LINKS 代表） プロフィール
作成日 2026年9月2日 最終更新日 2026年9月2日 本記事は2026年8月時点の情報です 読了時間 約7分
電気代と窓は、どうつながっているのですか？
冷暖房は、室内と外の温度差を埋めるために電気を使います。窓から熱が出入りするほど差が埋まりにくくなり、機器が動く時間が長くなります。
この数字は低断熱住宅を想定したモデル試算で、ご自宅の実測値ではありません。また、窓に手を入れれば電気代が必ず下がるという意味でもありません。ただ、屋根や外壁と比べたときに窓の影響が大きいという傾向は、どこから手をつけるかを考えるときの手がかりになります。
出典：日本サッシ協会 2025（当社の夏の暑さ原因診断に掲載）。低断熱住宅のモデル試算です。
先に確かめるべきことは何ですか？
費用がかからないものからです。契約プランの見直し、冷暖房の設定温度、フィルターの状態、家具の配置。この四つを先に一巡させます。
順番を守る理由は単純です。契約プランを変えるだけで下がる家に工事をしても、お金がかかるだけです。逆に、窓から大量の熱が出入りしている家で設定温度だけを調整しても、我慢の量が増えるだけで根本は変わりません。どちらなのかを先に決めることが、費用を無駄にしない近道になります。
設定温度は、下げるほど電力が増える
環境省は、冷房の設定温度を1℃下げるごとに使う電力がおよそ13%増えるとしています。暑いからと設定を下げると、室内と外の温度差が広がり、入ってくる熱の勢いも増します。入口をふさがないまま設定だけを下げると、電気代の伸び方が大きくなるという関係です。
自分で試算するとき、何を前提にしますか？
必要なのは、部屋の広さ、今の窓の仕様、冷房の使用時間、設定温度、電力単価の五つです。この五つが決まれば、概算は出せます。
当社のシミュレーションは、この五つを選ぶだけでひと夏の冷房費の削減目安を出す仕組みです。エアコンの消費電力はJIS C 9612の期間消費電力量の算出手順と資源エネルギー庁の省エネ性能カタログ、冷房期間の日数は日平均気温24℃以上の日数の目安、設定温度の補正は環境省の考え方、電力単価は全国家庭電気製品公正取引協議会の目安である31円/kWh（税込）を使っています。窓の断熱による削減率は、過大な表示を避けるため上限を30%としています。
前提を公開している理由
計算の前提と出典をページ内に公開しているのは、第三者が同じ条件で再現できるようにするためです。数字だけを見せられても、それが何を前提にした値なのかが分からなければ判断に使えません。表示される金額は概算であり、実際の電気料金や快適性の改善は住宅条件・気象条件・生活スタイル・設備仕様によって異なります。
出典：試算の前提と出典は夏の冷房費シミュレーションのページに公開しています。
冷暖房を合算すると、どのくらいの目安ですか？
窓を高断熱化した場合、6地域の戸建てで年間およそ2.2万〜2.7万円の削減が見込まれるというモデル住戸の試算があります。冷暖房を合算した年間の目安です。
注意していただきたいのは、この数字が6地域のモデル住戸を前提にしている点です。群馬県や長野県には6地域より寒い区分の地域もあり、そのままご自宅に当てはまるとは限りません。同じ都道府県でも市町村によって気候区分が違うことがあります。ご自宅の条件で考えるための出発点として見てください。
出典：日本サッシ協会 2025（当社の夏の冷房費シミュレーションに掲載）。6地域のモデル住戸・冷暖房合算の年間目安です。
冬の電気代も同じ考え方で見る
冬は、室内の熱が窓から外へ逃げていきます。夏とは向きが逆になるだけで、窓が熱の出入り口であることは変わりません。暖房をつけても部屋が暖まらない、足もとが冷えるといった状態が続いているなら、夏と同じように窓の仕様を疑ってみる価値があります。窓に手を入れる工事は、夏と冬の両方に関わるという点で、季節ごとの対策とは性質が違います。
我が家の電気代は、どの層に原因がありますか？
当てはまる項目が多いほど、契約や使い方ではなく建物側の条件が効いています。下のチェックは診断ではなく、ご相談の前に状況を整理していただくためのものです。
電気代の要因チェック（7項目）
当てはまるものにチェックを入れてください。個人情報の入力はありません。
当てはまる数を数えて、下の早見表をご覧ください。
当てはまった数でみる読み取り方
| 当てはまる数 | 読み取り方 |
|---|---|
| 0〜2個 | 契約や使い方の見直しで下がる余地が残っています。まずそちらを一巡させてください。 |
| 3〜4個 | 建物側の条件が効きはじめています。窓の仕様を確かめてください。 |
| 5〜7個 | 使い方の調整だけでは変わりにくい状態です。窓から出入りする熱を減らす相談が現実的です。 |
工事をすると、どこで効きが出ますか？
冷暖房が働く時間が短くなることが期待できます。ただし変わる幅は住宅の条件によって大きく異なるため、一律の金額をお伝えすることはできません。
高崎市では、既に一部の窓へ内窓を設けていたお客様がリビングの窓に増設したという事例があります。もとの窓はアルミサッシに一枚ガラスという仕様で、冷暖房の効きにくさと結露にお困りでした。一度にすべての窓へ手を入れるのではなく、効きを確かめながら範囲を広げるという進め方もできます。
出典：高崎市の施工事例（冷暖房効率UP！電気代が気になる家にまるごと断熱・2026年8月確認）。効果の程度は住宅の条件によって異なります。
効きを確かめるには、何を残しておきますか？
工事の前に、月ごとの電気使用量と、室温・外気温の記録を残しておきます。同じ条件で比べられる材料があると、変化を自分で確かめられます。
電気使用量は請求書や電力会社の明細で確認できます。ただし年によって気温が違うため、前年同月と単純に比べると気候の差に引きずられます。室温と外気温をあわせて記録しておくと、その年が暑かったのかどうかを織り込んで見られます。当社から効果の大きさを約束することはできませんが、ご自身で確かめられる形にしておくことはできます。
比べるのは、同じ月どうしで
電気の使用量は季節で大きく変わるため、前月と比べても意味がありません。前年の同じ月と比べるのが基本になります。そのうえで、その年が暑かったのか寒かったのかを外気温の記録で補います。契約プランを途中で変えている場合は、単価そのものが動いているため、使用量（kWh）で比べるほうが素直です。
電気代と窓について、よくいただくご質問は？
高崎市および群馬県内のお客様から実際に伺うことの多い質問をまとめました。住まいの状況によって答えが変わるものもあるため、判断は現地を確認したうえでご案内しています。
窓を断熱すれば電気代はいくら下がりますか？
住宅の条件によって大きく異なるため、金額をお約束することはできません。当社のシミュレーションは、条件を選んで概算を出すためのものです。計算の前提と出典はページ内に公開しています。
夏と冬、どちらに効きますか？
窓の断熱は両方に関わります。夏は日射熱の入り方、冬は室内の熱の逃げ方に影響します。ただし選ぶガラスによって、どちらに重心を置くかが変わります。
電力会社を変えるのとどちらが先ですか？
契約の見直しは費用がかからないため、先に検討する価値があります。建物側の対策は費用がかかるぶん、契約の見直しで足りるかどうかを確かめてからでも遅くありません。
シミュレーションの数字は信用できますか？
一定の条件による目安です。当社は計算に使った出典と係数をページ内で公開しているため、第三者が同じ条件で再現できます。実際の電気料金とは異なります。
高崎市内なら現地を見てもらえますか？
当社は高崎市を中心に群馬・長野・埼玉を対応エリアとしています。群馬県内での施工事例も公開しています。
まず何から試せばよいですか？
ご自宅の条件を選んで、ひと夏の冷房費の削減目安を試算してみてください。個人情報の入力は不要で、計算の前提と出典はページ内に公開されています。
ひと夏の冷房費を、条件を選んで試算する
窓の断熱で冷房費がどのくらい動くのかを、お住まいの条件で概算できます。
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